tag:blogger.com,1999:blog-19556441325277686952024-03-14T02:32:35.327-07:00Jag är inte yogaJag är dansare och luftakrobat och jag gillar yoga.
Jag lever för rörelsen och
skriver om träning, rörelse och känslan i kroppen.
Jag vill förstå rörelsen och hur den påverkar oss.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-24352549118744282852015-07-01T10:00:00.000-07:002015-07-01T10:00:00.785-07:00Intressant för vem?
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Del tre i blogg-triologin om att skapa
intressanta akter fokuserar på publiken. <br />- För vem ska det vara
intressant?</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">I mina tidigare inlägg <a href="http://imnotyoga.blogspot.se/2015/06/ett-cirkushjarta.html" target="_blank">Ett Cirkushjärta</a> och
<a href="http://imnotyoga.blogspot.com/2015/06/spanningens-kittlande-ogonblick.html" target="_blank">Spänningens kittlande ögonblick</a> spekulerade jag kring vad som
skapar intresse och lockar oss att se mer</span><span style="font-size: large;">. Nu ligger alltså fokus på att känna sin publik.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"> </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi03034PiuFm_SK8PNxElUf98TRFfSK5be00C7vGQw_yGKLu6TSzZdXvTvg3MGjEmK0KV9Z17IZ4CQs2E6Pz2FeuUeYr4HDW6OrSegXej_8oUzNmEoodn232gy-_WU9xMmltgOawXHtJX9E/s1600/DSC_9149.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi03034PiuFm_SK8PNxElUf98TRFfSK5be00C7vGQw_yGKLu6TSzZdXvTvg3MGjEmK0KV9Z17IZ4CQs2E6Pz2FeuUeYr4HDW6OrSegXej_8oUzNmEoodn232gy-_WU9xMmltgOawXHtJX9E/s400/DSC_9149.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Joakim Skierus<br />Kläder: Saprema of Sweden</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">I vilken kontext ligger
akten?</span><br /><span style="font-size: large;">Fristående eller som en del i ett berättande, poetiskt
eller spektakulärt sammanhang?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Är publiken barn, andra
cirkusartister, kulturelit, företagare eller förbipasserande? Är
publiken ens där på riktigt eller ska det filmas/fotas?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Att känna sin publik och dess intressen gör det betydligt enklare att känna sig trygg på scen och därmed mer fokuserad. Ta reda på saker om din publik. Kan du skapa någon form av igenkänningsfaktor? Något de kan relatera till? Vad imponerar? Vad förväntar dom sig och vad förvånar? </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"></span><br /><span style="font-size: large;"></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Intresse kan sedan skapas på så enormt många olika sätt, som jag nämnt tidigare. Men mycket handlar om artisternas närvaro, att de själva upplever att det är <i>viktigt</i> det dom gör. Att där finns ett samspel mellan rörelse, musik och personerna i rummet, såväl på scen som framför.<br />Att få någons uppmärksamhet är inte så svårt. Det är det där med att bibehålla intresset som är vår konstart.</span><br /><span style="font-size: large;"></span>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-64718803033697099842015-06-24T10:00:00.000-07:002015-06-26T07:18:49.250-07:00Spänningens kittlande ögonblick<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">I mitt förra inlägg, <a href="http://imnotyoga.blogspot.se/2015/06/ett-cirkushjarta.html" target="_blank">Ett Cirkushjärta</a>, fokuserade jag på vad som gör något intressant.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Eller rättare sagt – Det som fångar
mitt intresse. Vilket jag kom fram till ofta är sånt som inte ser
ut att vara möjligt.<br />Humor är också något som fångar mitt
intresse. Och mod.<br />Att våga vara utanför normen, våga göra
nytt, stort, litet... och såklart det som upplevs som konkret
farligt.<br />När en börjar kombinera dessa faktorer börjar magin
sprudla. Det där som inte går att ta på utan som bara är och gör
en akt levande.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span> <br />
<span style="font-size: large;">Oavsett konstart eller uppdrag så
upplever jag att det är viktigt att pinpointa vad just Du finner
intressant. Ska du skapa givande föreställningar för andra behöver
det vara givande för dig. </span><br />
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghmw-VlVts_kJFkxMFF-Go3RlA2f2GUMg7VsLTRU3OKp-dN3ddDcd66QKIYbjG_cqGkg2iw0GoXz0qMDb1zy2ejEC6aHpdU3dJZOR_PNmeHRGUARRzMpsnOMPS6xxnmWcVFGgWsXoIcV8x/s1600/DSC_2965+-+version+2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghmw-VlVts_kJFkxMFF-Go3RlA2f2GUMg7VsLTRU3OKp-dN3ddDcd66QKIYbjG_cqGkg2iw0GoXz0qMDb1zy2ejEC6aHpdU3dJZOR_PNmeHRGUARRzMpsnOMPS6xxnmWcVFGgWsXoIcV8x/s400/DSC_2965+-+version+2.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Joakim Skierus</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;">Jag gillar det rena, avskalade.
</span></div>
<span style="font-size: large;">Dansen – för att den enbart kräver
en kropp. Inga attribut, ingen utrustning. Den bara är och går att
göra så otroligt gränslös. Alla har vi en kropp, alla har vi
olika förutsättningar, de allra flesta kan i någon mån relatera
till dansaren och dess rörelser och ändå är de så långt bortom
vad vi själva i många fall kan åstadkomma. Det är det där som
inte ser ut att vara möjligt. Det är intressant.<br />Jag har fastnat
för höjder – där kombinationen av djup och balans gör det
intressant.</span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Ring och rep är mina favoriter. Simpla former.
Begränsat men ändå så gränslöst i sina möjligheter. Omöjligt
och därmed intressant.</span><br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-61818731466085533142015-06-17T02:52:00.000-07:002015-06-17T02:52:17.166-07:00Ett cirkushjärta
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">För ett par veckor sedan var jag i
<a href="http://cirkor.se/" target="_blank">Cirkus Cirkörs</a> högkvarter för att delta i ett <a href="http://cirkor.se/node/9790?language=sv" target="_blank">Labb</a>. En
veckas laborerande och grottande i vad eldkonst är och skulle kunna
vara. Tillsammans med artister, konstnärer, attributmakare och
idésprutare spånade vi kring och testade vägar att utveckla
eldkonsten sceniskt och tekniskt.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det var flummigt, kul och otroligt
givande.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Vi gick in i en veckas process utan
krav, utan deadlines eller tanke om slutprodukt. Vi gick därifrån
med ett ägg, en permobil och ett helt föreställningskoncept.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-oiziMPmAaVlVkkIFHylm3JVhWcjrh2YAY3WbUr9_d9RVGPl6d90WpK5lqsxE7SYtAHPV-Y_uHE7wo0FfJRcczG-MH1T_cSuR7Ym7R4JpJfrMWcAlZEL1DV1iJyaSeXpOohcdWF3arRZy/s1600/DSC_3638.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-oiziMPmAaVlVkkIFHylm3JVhWcjrh2YAY3WbUr9_d9RVGPl6d90WpK5lqsxE7SYtAHPV-Y_uHE7wo0FfJRcczG-MH1T_cSuR7Ym7R4JpJfrMWcAlZEL1DV1iJyaSeXpOohcdWF3arRZy/s400/DSC_3638.jpg" width="282" /></a><span style="font-size: large;">Mitt hjärta klappar för konsten och
det klappar fortare under spänningens kittlande ögonblick. <br />För
det som intresserar mig med konst – det är det där som inte ser
ut att vara möjligt. <br />Det kan ha ett budskap, en djupare mening
och intention åt något håll. Men det är tappas helt om publiken
tappar intresset.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag har tidigare skrivit om Den
motiverade rörelsen. Det har länge varit mitt hjärtebarn, att det
ska finnas en funktion och ett syfte med allt vi gör på scen, en
logisk strävan. Under veckan i Labbet kom jag att se en utveckling
på min tanke om den motiverade rörelsen. Och det är just det här
med att skapa intresse. Vad gör något intressant att titta på?<br />När
tappar vi intresset? Av vilken anledning?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-52990979538678099872015-05-27T11:56:00.000-07:002015-05-27T11:56:20.278-07:00Att hitta sammanhäng
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<span style="font-size: large;">- Ett inlägg om att hitta flytet för dig som tränar luftakrobatik.</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Att få till ett flyt mellan sina
rörelser är svårt. Svårare och jobbigare än alla trick
och positioner. Det kräver tålamod, tillit till sig själv och en
förmåga att stänga av censuren när en tränar.<br />Det är också
där jag känner att varje artist hittar sin stil, sitt språk. Du
hittar ett flow som funkar med din kropp, med dina förutsättningar
och ditt syfte.<br /><br />Hur gör du för att skapa flyt mellan häng och positioner?</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fXOmbltP6hekRnW97uRyWKOJYMKP0nWKYYrrz5e8WgGrzR7gE_Y2fdRvr6y0fehzR8r-iJzxVSEno-f6Go2oG6oi2bkssBI6dP2EpdlSkdLpkuTNq1npXYz5cel9tpUPbjCu_h32Ah1t/s1600/DSC_1056.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fXOmbltP6hekRnW97uRyWKOJYMKP0nWKYYrrz5e8WgGrzR7gE_Y2fdRvr6y0fehzR8r-iJzxVSEno-f6Go2oG6oi2bkssBI6dP2EpdlSkdLpkuTNq1npXYz5cel9tpUPbjCu_h32Ah1t/s400/DSC_1056.jpg" width="266" /></a><span style="font-size: large;">När jag lärt
mig ett nytt trick vill jag redan
samma träning hitta ett sammanhang, en övergång. Vissa saker en
ser på bilder är helt hopplösa att ta sig in i eller vidare ifrån. Då är det inte alltid värt att lägga tid
på att lära sig, iaf inte just nu.<br />Mitt bästa tips för att
hitta flow är att improvisera till en musik som du gillar, där du kan höra flytet. <br />Filma gärna, då
behöver du inte fokusera på samma sätt och kan i efterhand kolla
vilka som var smidiga övergångar, vilka som kan bli eller vilka
andra möjligheter som kan finnas. <br />Det svåra här kan vara att lita på att du kan variera dig och att
koppla bort dom andra i salen, för du får aldrig träna själv i
luften. <br />Kanske finns det andra där som är bättre än dig. Men
tänk också på att dom varit precis där du är och kommer bli
sjukt imponerade av att du vågar och orkar en hel låt med
fritt flow. Dom kommer också alldeles säkert få idéer om nya
övergångar som de själva inte tänkt på.<br />Det är också i det
här letandet och testandet som de nya tricken uppstår. Där behov
och syfte sammanfaller i rörelsen. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-21753235841779166052015-04-16T10:38:00.000-07:002015-04-16T10:38:37.285-07:00Känn in, ställ in
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Idag gjorde jag något jag väldigt
sällan gör.<br />Jag kände efter om jag verkligen
skulle träna, och lät bli.<br />För att jag är på tok för
trött.<br /><br />Vanligen känner jag alltid av min kropp, känner in
och tränar <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUMDHAJQAaibWWM7-znLtu3a1qUgvHf2QSTzyCUctT03TPyGjiYbYzeH1sXXhbK4BkEraHnce81ckPTfgltna0GEUc1hRV64qVq-buWE1idkwDNST_HdEI48yKNcn7A1OSC1bhb2wBp5Et/s1600/DSC_0049.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUMDHAJQAaibWWM7-znLtu3a1qUgvHf2QSTzyCUctT03TPyGjiYbYzeH1sXXhbK4BkEraHnce81ckPTfgltna0GEUc1hRV64qVq-buWE1idkwDNST_HdEI48yKNcn7A1OSC1bhb2wBp5Et/s1600/DSC_0049.JPG" height="400" width="397" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Joakim Skierus<br />kläder: <a href="http://www.saprema.se/" target="_blank">Saprema of Sweden</a></td></tr>
</tbody></table>
därefter. Framför allt är det nog förväntningarna
jag sätter utefter dagsform.<br />Men frågan om träningens vara
eller inte vara existerar inte. Är jag inte sjuk är det inget
att ifrågasätta. Den typen av <i>känna efter</i> finns inte vilket
jag tycker är väldigt skönt. Jag behöver aldrig motivera mig,
prioritera eller kämpa för att ta mig till träning. Tvärt om.
<br /><br />Idag är jag trött. Sådär så det svider i ögonen.<br />På
schemat är egentligen konditionsträning och ett helt fantastiskt
danspass på gymmet. Rolig träning, ingen prestation. Och bara en
vecka kvar till Tough Viking där konditionen är min största
osäkerhet.<br />Kommer jag förbättra min prestation om jag
tränar idag? Kommer jag bygga upp kroppen om jag tränar fast jag
sovit och ätit dåligt?<br />Jag kommer träna psyke, uthållighet
(envishet) och kunna stå emot min trötthet? Är det viktigt att
lägga fokus på nu?</span><br /><span style="font-size: large;">Är det något jag vanligen har svårt för
och kommer det vara relevant den där lördan när jag och en vän
brölar ut i terrängen och ger järnet?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Är jag intresserad av en bra tid eller
att ta mig runt?<br /><br />Målet för mig med att springa tough viking
är att få en deadline på att träna kondition. Att klara springa
minst 5 km så jag känner mig pepp på att springa ute i sommar och
har något att ta av under spelperioder.<br />Vi behöver kondition för
att orka, för att inte bli sjuka och för min egen del behöver jag
den för min självkänsla och förmåga att ta mig an utmaningar.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-16236542510949569712015-03-03T12:32:00.000-08:002015-03-03T12:32:59.569-08:00Energi<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">För ett par helger sen var jag på work shop i ATS (American Tribal Style) för <a href="http://fromthebellyofatraveler.com/" target="_blank">Christine Adams</a> från <a href="http://fcbd.com/" target="_blank">Fat Chance Belly Dance</a>. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Hon
pratade bland annat om <u>energi</u>. Att energi är oändlig, den
uppstår inte, den försvinner inte utan den finns i allt omkring oss och är i ständig förflyttning. Christine pratade om rörelseenergin i kroppen men också om att använda golvets energi, att överföra
och motta energi genom golvet.
</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdw7b2u1pk18Vz56GPwLyigESFXLA6vRzU6VL9vNiNFZu5VkDNLMyQsA4m95yqhqbcV64KO4mqerMdEGxgCMxPqK70d-_VvgP_J_koESvU0-724l6cRCC7HO2cFRVZgev0C9Q37-vd31u_/s1600/DSC_8045.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdw7b2u1pk18Vz56GPwLyigESFXLA6vRzU6VL9vNiNFZu5VkDNLMyQsA4m95yqhqbcV64KO4mqerMdEGxgCMxPqK70d-_VvgP_J_koESvU0-724l6cRCC7HO2cFRVZgev0C9Q37-vd31u_/s1600/DSC_8045.JPG" height="347" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">För den som dansat,
oavsett teknik skulle jag gissa, så är det en bekant mening.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag har dansat och jobbat med kroppen i 20 år nu. Jag har hört det sedan jag började och kommit djupare och djupare i min förståelse för energi. Och nu slog det mig. BAM!</span><br />
<span style="font-size: large;">Energi
uttrycks i rörelse. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Antingen fysisk och synbar rörelse eller
på partikelnivå i form av ljud eller värme.<br />Om vi långsamt
böjer knäna och sedan snabbt skickar en stor mängd energi i golvet
genom att sträcka knän och fötter så lyfter vi i ett hopp. Om vi
istället lyfter benet och böjer ett knä för att sedan släppa foten i
golvet får vi ett stamp. Energin i benet hinner inte absorberas av golvet vilket skapar ett energitryck - ett ljud.<br />Likaså blir det ljud av energin efter ett hopp om
vi inte landar mjukt och lämnar tillbaka energin i golvet.<br /><br />Att tänka på rörelse som energi ger oss andra perspektiv på rörelse. För att motivera rörelser och skapa flöden behöver vi låta energin överföras genom kropp och rum och undvika att tvinga den byta riktning.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
<span style="font-size: large;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
<span style="font-size: large;"></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-18956511528404409632015-02-01T06:39:00.000-08:002015-02-01T07:59:33.688-08:00Rörelse VS Religion<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoDdz-JsAqSzbF4ABEN5IvwB2p1LdONCXKPrG21-4n0K_nO7pu2aSpQNCARfrrVamPIW4ENXlyvlJmVgKZnPm09MGxGZgsoKcyWgeubIAgrZqOuYmD8yJ_RpxqRDnqpfkKLx5s8F39wA0J/s1600/yogaswing6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoDdz-JsAqSzbF4ABEN5IvwB2p1LdONCXKPrG21-4n0K_nO7pu2aSpQNCARfrrVamPIW4ENXlyvlJmVgKZnPm09MGxGZgsoKcyWgeubIAgrZqOuYmD8yJ_RpxqRDnqpfkKLx5s8F39wA0J/s1600/yogaswing6.jpg" height="400" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.saprema.se/" target="_blank">Saprema of Sweden</a></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;">Dans, akrobatik och yoga är som en tro för mig.</span><br />
<span style="font-size: large;">Rörelse ger
mig lugn, styrka, trygghet, svar och hopp. <br />Att röra mig tillsammans
med andra, att svettas och skratta och svära och kämpa – det ger
mig tillhörighet, ett sammanhang där jag känner att jag behövs.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Träningslokalen, teatern eller studion blir en trygg plats, ett
hem och en tillflyktsort.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Människan behöver allt det här och när vi funnit det i något,
oavsett vad, vill vi visa det för andra. Vi vill att våra nära ska
se och känna och uppleva allt det där bra och fantastiska som vi gör.</span><br /><span style="font-size: large;">Jag
bjuder ofta med folk till cirkusträningarna. Får jag chansen att
undervisa i dans och komposition så tar jag den och jag fullkomligt
älskar att se andra våga sig utanför sin bekvämlighetszon och ta
sig an någon annans värld.<br /></span><br />
<span style="font-size: large;">Jag vill sprida den känsla jag får
av att röra mig. <br />Jag gör det från scenen och jag gör det så
mycket jag kan i min vardag. Jag önskar verkligen att alla omkring
mig kunde vara lika rörelsefrälsta som mig. Men vi är olika och
alla har sin grej. Därför är det också så viktigt att ta sig tid
att släppa in andra i sin zon, vidga den en smula.</span><br />
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">Anna har frälst mig med magdansen. Men jag behöver inte släppa den dans och rörelse jag redan har i kroppen för det. Jag lägger bara till. Det är det som
är det fina.</span><br />
<span style="font-size: large;">Och nu har hon utmanat mig att dansa själv i en
ATS-improvisation. Långt utanför min zon. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=GSG8oGN81E0&feature=youtu.be" target="_blank">Here we go!</a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-41796145899560448442015-01-07T09:03:00.000-08:002015-01-07T09:28:14.565-08:00Människan är av naturen lat<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }A:link { }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det är januari. En tid då de flesta
av oss tänker på förändring i någon mån.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag gillar
konceptet med en gemensam nystart. Ett tillfälle om året då vi
utvärderar oss själva och huruvida våra liv är som vi vill ha
dom.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Otroligt många startar under denna
månad ett initiativ till ett hälsosammare liv. Mycket klokt men
också obeskrivbart viktigt att verkligen reflektera över vad en
anser vara ett sunt liv. Vad i ens nuvarande liv upplevs och/eller är
osunt och vad är egentligen en yttre åsikt om hälsa?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag fick tips om ett mycket bra
blogginlägg på tema sundhet, dieter och att värna om varandra som
jag tycker att vi alla bör läsa, begrunda och sprida: <a href="http://ordochord.wordpress.com/2013/09/03/varfor-du-inte-bor-tala-om-dieter-i-lunchrummen/" target="_blank">Varför du inte bör tala om dieter i lunchrummet</a>.</span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPB3kUe7pLBksKRFDEyozWA5W4Eyif9bo0t9NH6Pzh1NBFhvXpBavBWfmdExVbdOmkHxMzbwl5xD4A8JqXqXitS9qPv0exxtUMpOohsCs4cCvAIAcensiK6Zx7cuIxjMeMVHNe3s3cDtlS/s1600/_DSC9529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPB3kUe7pLBksKRFDEyozWA5W4Eyif9bo0t9NH6Pzh1NBFhvXpBavBWfmdExVbdOmkHxMzbwl5xD4A8JqXqXitS9qPv0exxtUMpOohsCs4cCvAIAcensiK6Zx7cuIxjMeMVHNe3s3cDtlS/s1600/_DSC9529.jpg" height="400" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: <a href="http://fotografbjornpinner.weebly.com/" target="_blank">Björn Pinner</a><br />
<a href="http://www.saprema.se/" target="_blank">Saprema of Sweden</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">För mig är det viktigt att minnas att
människan av naturen är lat.<br />Det är inte en ursäkt eller
undanflykt på något sätt. Det har att göra med överlevnad och är
baserat på vår levnadsstandard några tusen år tillbaka i tiden.
Vi är gjorda för att spara energi, precis som alla andra djur. </span><br />
<span style="font-size: large;">De
flesta av alla våra uppfinningar är skapade för att förenkla vår
tillvaro. Något som är väldigt intressant ur ett
rörelseperspektiv.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Vi tycker generellt sett om att röra
oss. Våra kroppar mår bra av det, även om vi kan ha personliga
åsikter om rörelse i dess olika former.<br />Jag skulle säga att
sundhet till viss del handlar om att inte bekämpa latheten, inte se
det som en kamp eller en duktighetsbedrift utan att istället sträva
efter den lustfyllda rörelsen.<br />Om den inte infinner sig. Låt
bli. Gör nått annat. Gå ut och lek.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-35440709723697783512014-12-28T07:06:00.000-08:002014-12-28T07:06:28.704-08:00Att förstå konst
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag hade ett samtal häromdagen med en
artistkollega som föredrar den kommersiella konsten och
underhållningen framför den mer moderna, svårtolkade och "fina" konsten. Något som jag kan uppleva är tabu inom
scenvärlden; att gilla när det är stort, ytligt och flådigt.
</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE2egd9u4WI_nbadICcrT0LudO7PKz4eslZpZpvQ-Wk03G48HDhWre_CyLLDYrzOygJzXE6OTgU0oe9ZtsOlNn8XjJmz1xQTfPBog_mdyCMLLbs7JfUlg3GWlTKwxYB8zxFp7P7PzVJAjl/s1600/%C2%A9Awai_20090511-34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE2egd9u4WI_nbadICcrT0LudO7PKz4eslZpZpvQ-Wk03G48HDhWre_CyLLDYrzOygJzXE6OTgU0oe9ZtsOlNn8XjJmz1xQTfPBog_mdyCMLLbs7JfUlg3GWlTKwxYB8zxFp7P7PzVJAjl/s1600/%C2%A9Awai_20090511-34.jpg" height="400" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Jacob Allestad</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Den moderna konsten, eller kanske
snarare <i>kulturelitskonsten</i>, uppfattas ofta som ”svår” i den bemärkelsen att publiken inte uppenbart förstår dess syfte och budskap. Det finns en
risk att publiken känner sig dumma då de inte begriper. Många
låtsas förstå, andra läser in vad de känner att de vill eller
behöver se.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">När det handlar om rörelsekonst så som
dans, performance, cirkus mm så känner jag själv att det kan vara
skönt att inte förstå alla gånger. Eller snarare att jag
fokuserar på hyllningen till kroppen. Då jag ser en
dansföreställning upplever jag ofta fascination, humor, förundran,
lycka, avund, förvirring och inspiration. Om där funnits ett
budskap jag missat är det i så fall inget jag saknar.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"></span><br /><span style="font-size: large;"></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Handlar det om betraktarens syfte med
konsten eller konstnärens?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Skiljer det sig mellan olika
konstformer?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"></span><br /><span style="font-size: large;"></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Går jag däremot på teater vill jag kunna
följa med i en röd tråd. Det behöver inte vara en historia, men
ett sammanhang. </span><br /><span style="font-size: large;">Det kan till viss del handla om att jag är mindre
van vid teater och att den genom sin tillgång till språk anses vara
bättre lämpad för direkt kommunikation med sin publik.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">När jag vrider på det här inser jag
att det handlar om träning och en vana att se konst. Vi behöver träna oss i att uppfatta och tolka konst om
vi ska kunna begripa den. Självklart.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Sen är det ju så att begriplighet inte automatisk medför gillande.<br />DET är ändå något som helt och hållet är upp till oss själva.</span><br /><span style="font-size: large;"> </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-36880977980122332962014-12-07T11:08:00.000-08:002014-12-07T11:08:45.041-08:00100% av idag
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }A:link { }</style>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikXIkY1oQ07lWKXjI56NtC8OOMGm531mkAIFSfrGG4OCjyuPouKW1qlBRLqD7OGSYTZ_JtZebBmu3Mw43z7ybTvZDN9Wir8a4SnQrW7iXvgOAZubquz2pgLjWcVQqX7PzH_x_SE9EG54zR/s1600/DSC_0919.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikXIkY1oQ07lWKXjI56NtC8OOMGm531mkAIFSfrGG4OCjyuPouKW1qlBRLqD7OGSYTZ_JtZebBmu3Mw43z7ybTvZDN9Wir8a4SnQrW7iXvgOAZubquz2pgLjWcVQqX7PzH_x_SE9EG54zR/s1600/DSC_0919.jpg" height="400" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Joakim Skierus<br /><a href="http://www.saprema.se/" target="_blank">Saprema of Sweden</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Dagsform är något jag kan ha svårt
att acceptera.</span><br /><span style="font-size: large;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Har jag orkat eller klarat något en dag ska det
fungera även idag.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Går jag in i en studio och tänker att
jag ska ”ta det lugnt idag” så vet jag att det oftast inte blir
så. Bör jag ta det lugnt av någon anledning är det säkrast att
hålla sig borta helt.<br />Men faktum är att det är så otroligt
viktigt att kunna ge allt. Och därmed inse att <i>allt</i><span style="font-style: normal;">
är olika från dag till dag.</span></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-style: normal;">Under
min utbildning på <a href="http://www.folkuniversitetet.se/Skolor/Balettakademien-dansskolor/Gotlands-Dansutbildning/" target="_blank">Gotlands dansutbildning</a></span><span style="font-style: normal;"> lärde
jag mig att alltid ge 100% av idag. Att det kunde innebära full
energi och pepp under 8 timmars intensiv träning med långa
repetitioner och korta raster. Medan 100% somliga dagar handlade om
att ta sig till studion överhuvud taget eller att stå vid stången
och göra långsamma <a href="http://www.abt.org/education/dictionary/" target="_blank">tenduer.</a></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-style: normal;">100%
av<b> idag</b> innebar att påbörja arbetet med en ny akt. En koreografi
att bearbeta och utveckla för att behålla i några år framöver.<br />Att arbeta med ett konstnärligt projekt som ska bli nån form av beständigt kommer bli en ny form av resa för mig. Ett projekt jag ser väldigt
mycket fram emot.</span></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-style: normal;"><span style="font-size: large;">Än så länge är det trevande tester och improvisation som gäller.<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=5zkE-pMXNvg&feature=youtu.be" target="_blank">Work in progress, first edition.</a></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-50160486665529717722014-11-02T10:31:00.000-08:002014-11-02T10:31:53.715-08:00Hit med lite farligheter!
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det är november. Den sprakande hösten
börjar bli grå och sommarens äventyr känns långt bort på alla
håll.
</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCroPXSbVGIF6y7Kl21-uWGT8upkYBCcyFvi5f4OZ_FTcmuetZwEukj5BSlXZRSqptf_6OwVha_Wgxui_zRxdzYTcyNgwhV2MZKSR4S8ZSUt-42qhLS1QquxcOF4J6o4M1dLnjyiMUxptP/s1600/DSC_0103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCroPXSbVGIF6y7Kl21-uWGT8upkYBCcyFvi5f4OZ_FTcmuetZwEukj5BSlXZRSqptf_6OwVha_Wgxui_zRxdzYTcyNgwhV2MZKSR4S8ZSUt-42qhLS1QquxcOF4J6o4M1dLnjyiMUxptP/s1600/DSC_0103.jpg" height="400" width="290" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Förberedelser för eldshow<br />Foto: Joakim Skierus</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Vintern är oftast den tid då jag
helst av allt bara vill bo i studion och spendera dagarna i mina
träningskläder och låta idéerna urarta. Jag trivs i svettiga
träningskläder. Jag mår ofantligt bra av perioder av planlöst sökande bland
rörelser och grottande i min egen kropp.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men i år blir det annat.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Denna höst har jag fått möjlighet
att utföra galenskap på nya nivåer. Jag fick på några veckor
lära mig gå på styltor för ett gig som också involverade
uppblåsbara dräkter och brandslangar med färg. Härom dagen
testades brinnande käpphästar och trimmade eldkastare inför
premiären av Inferno. Sakta biffar jag till mig för att klara ca 30
föreställningar med de skitstora vingarna på mina armar. Vinterns
mål blir i år att sätta minst ett nytt fall/snurr i ringen + att
förbättre min point och tekniken för handstående.</span><br /><span style="font-size: large;">Vad är dina
vintermål?</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-24098067559836454662014-10-21T04:04:00.000-07:002014-10-21T04:04:56.355-07:00Eldslukerskan
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }A:link { }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag har en elev på mitt jobb som
alltid kallar mig för Eldslukerskan.
</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnrw3xLeA6uDQzaAztNNVGR73FaRHcfm-H94bBxd4QIC8BaMG0FfJnm5mWw2U_04qJ6RCNz3DhblRiqzbH6AhOwMHyMWqku4uWNmqvrBbqO4CY_6oePU5EITAgH5x8YumHvgLpv3n-g6Cr/s1600/7_fakir.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnrw3xLeA6uDQzaAztNNVGR73FaRHcfm-H94bBxd4QIC8BaMG0FfJnm5mWw2U_04qJ6RCNz3DhblRiqzbH6AhOwMHyMWqku4uWNmqvrBbqO4CY_6oePU5EITAgH5x8YumHvgLpv3n-g6Cr/s1600/7_fakir.png" height="400" width="267" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Johan Hartman</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Att blanda jobbet som elevassistent men
cirkusscenen är verkligen att leva ett dubbelliv. </span><br /><span style="font-size: large;">Ena dagen
hänger jag i en uppblåsbar kostym 6m över en scen med kända Djs,
nästa dag sitter jag i ett grupprum och lyssnar på <a href="http://www.kunskapshubben.se/matematik/matematik-musik" target="_blank">matematikmusik</a>
om treans tabell (för övrigt <u>inte</u><span style="text-decoration: none;">
en tretakt).</span> </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">På kvällarna repar jag eldshow, syr
glittriga kostymer eller tränar akrobatik. På dagarna är det
klätterställning, mellanmål och skogen som gäller.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag älskar det, kontrasterna.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"></span><br /><span style="font-size: large;"></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Scenen som arbetsplats är magisk. Det
är mitt Narnia.<br />Snart drar repetitionerna inför <a href="http://thetheatre.se/om-inferno/" target="_blank">Inferno</a>
igång. Tillsammans med <a href="http://www.burntoutpunks.com/" target="_blank">Burnt out Punks</a>
och Joe Labero kommer jag och några kollegor ha The Theatre som
arbetsplats i två månader framöver. Det blir till att pausa det
övriga livet i två månader. Mina arbetspersonligheter kommer
verkligen att sättas på prov när jag springer mellan sceningången
och lärarrummet. Det kommer vara dagar kantade av sminkrester,
förvirrad afasi och trötthumor. Det kommer vara slitigt, skitigt,
skitkul, galet och märkligt. <br />Scenliv helt enkelt. Ingen glamour
här inte.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-9590554647622499722014-10-13T13:05:00.000-07:002014-10-13T13:05:30.595-07:00Andas
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8YyMcHO9CaVta6PxRw5umubpWa9um26rHi_2Tun5Am-Ki7bNLvyvx3GyExgFJ1FN1LbiXhFJIHEEpy6n8bfyshyphenhyphenAXD9_jufscHI1JsITWAG68pdoFcs8UGsd_x6LoSCSoLXU9kDLcXBAO/s1600/DSC_9449.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8YyMcHO9CaVta6PxRw5umubpWa9um26rHi_2Tun5Am-Ki7bNLvyvx3GyExgFJ1FN1LbiXhFJIHEEpy6n8bfyshyphenhyphenAXD9_jufscHI1JsITWAG68pdoFcs8UGsd_x6LoSCSoLXU9kDLcXBAO/s1600/DSC_9449.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.saprema.se/" target="_blank">Saprema of Sweden</a></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;">Träning och
andning har ett självklart samband och i vissa lägen blir det extra
tydligt.</span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;"> <br />Jag har sjukt
svårt att andas på kommando.</span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;"><br />Så fort jag
upplever en kollektiv andning i rummet stiger pulsen och jag försöker
andas "rätt" så pass att jag börjar hyperventilera.
Därför, har jag insett ganska nyligen, brukar jag heller inte
korrigera mina elever i andningen.</span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;"> Det händer att
jag uppmanar dem att andas, framför allt i kluriga övningar då vi
lätt spänner oss och helt slutar andas.</span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;"> Men hur kan vi
egentligen dra nytta av andningen?</span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /><br />Som dansare har
jag lärt mig att andas med bröstkorgen så att den vidgas i sidled.
Så att det inte syns.</span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;"></span><br /><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;">När jag springer
andas jag i en speciell rytm som funkar för mig. Det går på
reflex. En fyrtakt som jag förlänger i tempo i nedförsbackarna för
att dra maximal nytta av den tillfälliga återhämtningen.</span><br /><br /><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;">Ska jag sjunga
förväntas jag andas med magen, samma i magdansen. Där gäller det
dessutom att i vissa moment kunna låsa andningen och ändå jobba
med diafragma.</span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;"><br />Inom yogan finns
hela klasser och inriktningar skapade utefter hur vi andas, hur vi
bör andas.</span><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;"><br />Att lägga om sin
andning i vissa övningar och moment kan förändra resultatet
fullständigt.</span><br /><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: large;">Jag tror inte jag
kommer fram till nått här. Det är mest reflektioner och en insikt
för min egen del att det är dags för mig att börja utforska
andningen och vad den kan göra med mina rörelser. Framför allt det
där med att andas med magen, avslappnat och mjukt.</span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-26898750629885365482014-09-18T11:08:00.000-07:002014-09-18T11:08:11.731-07:00Självdistans är en konst
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag diskuterade självdistans med en
vän häromdan. Mycket av det vi gör på scen kräver en hel del
självdistans, framför allt i den skapande fasen där testandet är
så otroligt viktigt. Samtidigt är det oerhört sällan får ägna
oss åt att utforska och utveckla självdistansen.</span><span style="font-size: large;"><br /> </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ4OW3UUtfDlFUFuopUmGv2j45Mg4FFkXUrITSgAS7BKW4wQYjNH6rC6ehzaC51fQeyAvU45SiiWgsFpL-tVOqAOk2UbxDlFjrSHu4SsdKdBZ_7yVEi6BJKySh34GCSv_Pb5CZ2B5J44Ev/s1600/DSC_8353.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ4OW3UUtfDlFUFuopUmGv2j45Mg4FFkXUrITSgAS7BKW4wQYjNH6rC6ehzaC51fQeyAvU45SiiWgsFpL-tVOqAOk2UbxDlFjrSHu4SsdKdBZ_7yVEi6BJKySh34GCSv_Pb5CZ2B5J44Ev/s1600/DSC_8353.jpg" height="400" width="266" /></a><span style="font-size: large;">Personligen har jag en förkärlek
för groteska och absurda rörelser. Jag gillar det obekväma och
märkligt fascinerande. Jag har inget emot att vara ”ful” på
scen - sålänge det är rätt ful.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men så är alltid den där känsliga
gränsen närvarande. Gränsen mellan uppskattning och kritik,
nyfikenhet och ifrågasättande.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det ena eller andra är inte mer
negativt eller mindre önskat, det handlar helt enkelt om olika
inställning. Och om min förmåga att hålla självdistansen och stå
för mitt uttryck eller att krypa ihop för idealen och känna mig
usel och missförstådd.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Självdistansen gör mig till en bättre
pedagog, en ärligare människa och den har gett mig äventyr och
försatt mig i situationen jag aldrig kunnat drömma om.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-12044255996092743092014-09-07T01:00:00.000-07:002014-09-07T01:00:45.838-07:00Dans som språk
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Rörelse är ett språk för mig. </span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiuboI_Q6S7-NBWL5MVVYv4WsUQcS_fZ6yhuJgT5HNsog15oSDusglhqiE3S0TQjq0GMUFCXD56VHwdDSUTTtGUApK-QHkjkBzTxMYQ9ZWT9V03R29rGiNeDtxEMqMAa5UgGH-n2ri8V7r/s1600/DSC_8208.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiuboI_Q6S7-NBWL5MVVYv4WsUQcS_fZ6yhuJgT5HNsog15oSDusglhqiE3S0TQjq0GMUFCXD56VHwdDSUTTtGUApK-QHkjkBzTxMYQ9ZWT9V03R29rGiNeDtxEMqMAa5UgGH-n2ri8V7r/s1600/DSC_8208.JPG" height="332" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Joakim Skierus</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Ett kroppsspråk och ett bildspråk. På
många sätt är rörelsens språk universellt. Känslouttryck
kommuniceras på samma sätt i alla världsdelar, empatin i rörelsen
är densamma hos oss alla oavsett kultur, religion, klass eller kön.
</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men för mig har också varje dansstil
sitt eget språk, sitt eget vokabulär. När en vandrar mellan olika
dansstilar blir detta extremt tydligt. Det handlar om vilken typ av
rörelse som används för att gestalta och uttrycka olika känslor
och stämningar, det handlar om tolkning av musik och användning av
rum och riktning.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Imorgon ska jag börja dansa magdans på
riktigt. Ett nytt språk, en helt ny utmaning.
</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag har jobbat med det en del under
sommaren och kan se att det jag gör ser ut som magdans. Men jag har
en annan dialekt.. Musikaliskt bryter jag på jazz och rörelsemässigt
finns där balettens ändelser och uttal.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men precis som när det kommer till
språk så är det oftast lättare att ta in ju fler en lär sig. Det
går ofta att göra sig förstådd genom att skarva här och var och
blanda där det behövs. Precis som med språk ser jag bara fördelar
med att möta och prova så många som möjligt.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /><a href="http://www.worlddancecompany.se/" target="_blank">World dance company</a> – dansskola i Göteborg för
magdans, flamenco, oriental, tango, bollywood mm</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="http://www.dansamera.blogspot.se/" target="_blank">Anna Nordling</a> – lärare i Tribal
fusion och ATS-dansare</span> </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-26493572256392100422014-08-21T00:15:00.000-07:002014-08-21T00:15:23.670-07:00Dit hjärtat går
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">Jag har skrivit om <a href="http://imnotyoga.blogspot.se/2014/07/ett-starkt-hjarta.html" target="_blank">hjärtat</a> förr.
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag har skrivit om problemen med att få
<a href="http://imnotyoga.blogspot.se/2014/03/lon-for-det-som-syns.html" target="_blank">skälig lön</a> som <a href="http://imnotyoga.blogspot.se/2014/03/vi-ar-ju-ganska-manga.html" target="_blank">kulturarbetare</a>.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men det här är så himla viktigt!</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Att jobba med kultur innebär att
ständigt behöva motivera varför en ska få lön för sina timmar.
Att få jobba med något en brinner för förväntas i många fall
räcka som ersättning.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det är som om bara jobbiga jobb räknas
som <u>jobb</u>.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det får mig att känna att det jag gör
är mindre värt, något som går emot den efterfrågan jag upplever.
Men framförallt är det en fruktansvärt tragisk syn de flesta har
på sitt arbete.<br />Vi lägger ner otroligt mycket av vår livstid på
våra jobb och utbildningen inför dessa – så satsa på
något utvecklande, något du brinner för, något som är kul och
känns bra.
</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYCcyz7eQA3L3OmiBxBl7i0XDplBu9P8U-7L3gkFWWve8egftLbWCdaYXd4IwAYY5ngh8bREyzufp-P6JP6PdVRX-GT1lVeMRueAEcukYSbM8wUSPrfAL_O2mJFuPGvqarm3Ddfoj1jw_0/s1600/DSC_7074.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYCcyz7eQA3L3OmiBxBl7i0XDplBu9P8U-7L3gkFWWve8egftLbWCdaYXd4IwAYY5ngh8bREyzufp-P6JP6PdVRX-GT1lVeMRueAEcukYSbM8wUSPrfAL_O2mJFuPGvqarm3Ddfoj1jw_0/s1600/DSC_7074.jpg" height="400" width="353" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ur föreställningen Gofar med Girls on Fire<br />Foto: Joakim Skierus</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Nu råkar jag vara en sån person som
valt, eller iaf försöker välja, ett sånt där kul yrke som jag
brinner för. Och jag kommer på mig själv i många situationer med
att förminska dess nöje och min lust till det just för att andra
ska känna att det också är ett ”jobb” och bör avlönas.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Flera gånger har jag också tvingats
gå emot mitt hjärta och min lust för detta jobb just av den
anledningen att jag inte får betalt. Eller för att jag, genom att
följa mitt hjärta, skulle sumpa branschen för mina kollegor och
låta företag tjäna pengar på professionella artister som
förtjänar klokt betalt.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men det är också mitt liv och mitt
hjärta. Jag som vill brinna, jag som vill pirra bakom scen, jag som
vill genomföra alla de där dumma idéerna och låta andra ta del av
det.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Att många inte har ett arbete de
brinner för och längtar till kan inte jag göra något åt.<br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-7690930112773468122014-08-12T08:14:00.000-07:002014-08-12T08:14:48.436-07:00Tillbaka till verkligheten
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Efter en sommar av repetitioner,
föreställningar, undervisning och galna eskapader är jag nu hemma
igen. Tillbaka i verkligheten med någon form av begynnande rutiner.
Även om det verkar vara för en kort tid framöver.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det finns många möjligheter som
rycker och drar nu. Mycket som är spännande. Mycket som är bra. I
allt detta ställer jag mig ständigt frågan; Hur ska jag
hålla?<br /><br />Jag vet att mycket av min blogg fokuserat kring
kroppslig hållbarhet den senaste tiden. Just för att jag tycker det
är så otroligt viktigt att träna långsiktigt.<br />Mycket av det
jag möter i diskussioner, media och ideal får mig att känna ett
obehag och en skräck inför hur många ser på sina kroppar och sin
träning. Idiotin i att #aldrigvila, att inte kunna njuta av mat utan
att tankarna vandrar till kompensation eller att känna sig ”duktig”
snarare än lycklig efter en springtur.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGQWchzTIbf1BsjThdHRuA_zDD0lU2Fg75O3m5AOv4bMmRNG1GzrutyuBFEkdSN5kukDt1W631MoVNdGG0QYazmR58y6FW1rTLreml7Cqc4Erq-qoT_Gc87adXpc2VKkKNXUEUrB0VFLZb/s1600/DSC_0213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGQWchzTIbf1BsjThdHRuA_zDD0lU2Fg75O3m5AOv4bMmRNG1GzrutyuBFEkdSN5kukDt1W631MoVNdGG0QYazmR58y6FW1rTLreml7Cqc4Erq-qoT_Gc87adXpc2VKkKNXUEUrB0VFLZb/s1600/DSC_0213.jpg" height="265" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Staffan Pinner</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Nu senast kom jag hem från
Medeltidsveckan på Gotland. För oss artister innebär det en
tämligen hård ”gycklardeff” då vi tappar x antal kg
kroppsmassa pga vätskebrist, sömnbrist, riggning, roddning,
släpande och firande. Det är så värt det.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det innebär nu en vecka av vila och
kakor för att återfå mitt underhudsfett och energin att ta mig an
nya utmaningar och mål.
</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag har de senaste veckorna hört många
cirkusartister säga att ring är den mest smärtsamma disciplinen.
Och utan underhudsfett börjar jag bli beredd att hålla med ;)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-65822150482274880662014-07-26T02:39:00.000-07:002014-07-26T02:39:07.672-07:00Ett starkt hjärta
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Hjärtat är en helt otrolig pryl som
kan vara så enormt starkt.
</span></div>
<span style="font-size: large;"></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det kände jag
idag när jag i 27° värme lycklig sprang genom skogen. Mitt hjärta
kan kämpa, mitt hjärta tål livet, mitt hjärta är envist och mitt
hjärta orkar.<br />I uppförsbackarna kände jag det banka i bröstet,
på ett skönt och arbetande sätt. Jag kan lita på mitt hjärta.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag vet att vi inte fysiskt känner med
hjärtat utan att vi har olika center i vår hjärna som styr,
skickar ut signaler, sätter igång hormoner etc etc.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGxG-3IlTN1EWGwKZ1PFk6ijHyThq9zboASznyZRbBrEBa6ahKfQzWrZttik_pFFkmfPVs-HvHZocSEZ5bYdQRWUPCOb4MQBdN_To5tG-xvmfvhSECfZwF3dGWbjtRJDpfIRM1coGSw5I/s1600/DSC_4205.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGxG-3IlTN1EWGwKZ1PFk6ijHyThq9zboASznyZRbBrEBa6ahKfQzWrZttik_pFFkmfPVs-HvHZocSEZ5bYdQRWUPCOb4MQBdN_To5tG-xvmfvhSECfZwF3dGWbjtRJDpfIRM1coGSw5I/s1600/DSC_4205.JPG" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Joakim Skierus</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Och kanske är det inte i hjärtat
specifikt jag upplever att vissa känslor uttrycker sig. Mer som i
bröstkorgen, uppåt nånstans, strax under nyckelbenen.<br />Men jag
kommunicerar ofta till mitt hjärta under tiden jag dansar och rör mig.
Hjärta och lungor främst. Att faktiskt tänka tankar till min kropp
hjälper mig att orka, hjälper mig att andas, hjälper hjärtat att
pumpa ut syrerikt blod till mina muskler så att jag orkar springa,
orkar hoppa och klarar sträcka ut ända längst ut i tår och
fingrar.</span><br /><span style="font-size: large;">Ju mer anatomi jag läst och lärt mig exakt om muskler,
leder och funktioner, destu lättare har det varit för mig att föra
kroppen dit jag vill.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">I och med att det faktiskt är i
hjärnan som våra känselcentra sitter kan vi skicka signaler till
dessa och i viss mån styra. Sceniskt är det guld värt. I livet i
övrigt – helt obeskrivbart.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-43906808810197455322014-07-17T09:00:00.000-07:002014-07-17T09:00:00.545-07:00Varför tävlar vi inte i cirkus?
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">Kanske mest för att vi inte vill. </span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCVrzlgtxxm6IW2S5fvkYyHdTj18r4sc3bSOhuuJKj0EN-0OarDX0g-84CJu5VpNdczzt9gY4gageC2gamwol6RhqywAZooas7SNpT9nQFV3PbF-7yPIuCq8LirmEuTIO2bo-Ckno0hWYY/s1600/DSC_5076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCVrzlgtxxm6IW2S5fvkYyHdTj18r4sc3bSOhuuJKj0EN-0OarDX0g-84CJu5VpNdczzt9gY4gageC2gamwol6RhqywAZooas7SNpT9nQFV3PbF-7yPIuCq8LirmEuTIO2bo-Ckno0hWYY/s1600/DSC_5076.jpg" height="400" width="263" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: <a href="http://fotografbjornpinner.weebly.com/" target="_blank">Björn Pinner</a></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;">Nycirkus handlar om kroppen och vad den
kan göra. Vad vi kan göra tillsammans.</span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Att vi är olika blir vår
styrka och det finns möjlighet att utnyttja det till max. Olika är
något oerhört bra. Därmed blir det också skvatt omöjligt att tävla i
cirkus. Det går inte att jämföra sig med andra när själva kärnan
i det vi gör handlar om olikhet, personlighet och det som gör just
den egna kroppen och dess kvalitéer speciella.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det finns en enorm mängd olika grenar
inom cirkusen. Alla har vi olika lätt för dem, tycker det är olika
kul eller klurigt. Ärligt talat så verkar inget samma för
någon.<br />Att lära ut grunderna inom en disciplin har jag brottats
med många gånger. För det som är lätt för mig har visat sig
omöjligt för andra, och några av mina svåraste trick klarar någon
annan på första försöket. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Vi är olika starka, viga, stora, snea,
rädda och envisa.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det är bra.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-41762737159359710362014-07-10T09:00:00.000-07:002014-07-10T09:00:01.564-07:00Återhämtning
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<span style="font-size: large;">Sommaren är här och för min del
innebär det eldshower, sommarläger, medeltidsmarknader och
parkhäng.</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Det innebär att resa genom hela landet
och sova på konstiga ställen. </span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">Det är med andra ord e</span>n fantastisk och efterlängtad tid för mitt sinne men innebär för min kropp: </span><span style="font-size: large;">dålig sömn,
lite vila, extrema krav och påfrestningar och ont om
vanlig träning.</span>
</div>
<span style="font-size: large;"></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Så hur gör en under spelperioder och
turnéer för att hålla?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYGy19sKgU9KjTDQfARF8kCAeYijg51MI-YZvl6DJv7DmMKGnQtclhaN57VXhgAkikqqRVBRF-4Ww8xyGTeRnA3ZGe6WtScU7INeJUSp_U6BlF5pYHW-f1TkzAd8UK3WoJcg99ES4ied0a/s1600/DSC_7899.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYGy19sKgU9KjTDQfARF8kCAeYijg51MI-YZvl6DJv7DmMKGnQtclhaN57VXhgAkikqqRVBRF-4Ww8xyGTeRnA3ZGe6WtScU7INeJUSp_U6BlF5pYHW-f1TkzAd8UK3WoJcg99ES4ied0a/s1600/DSC_7899.JPG" height="266" width="400" /></a><span style="font-size: large;">Morgontiden ovärderlig
för mig. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Tid att vara i min kropp. Tid att känna efter. Stunder då
jag planerar och skapar möjligheter för återhämtning.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Återhämtning är för mig inte
synonymt med vila. Återhämtning handlar om att återta en balans.
Om att återfå fokus för att återigen ha kraft och energi.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">På vintern består min återhämtning
ofta av bastu/bad, en kväll med en vän och stora koppar te eller en
film. <br />Nu på sommaren kan återhämtningen vara en löprunda, en
timmes ensamtid vid havet eller yoga i solen.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-71969166057520603992014-07-03T14:12:00.000-07:002014-07-03T14:12:34.356-07:00Medvetna val
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Nyckeln till allt koreograferande
handlar för mig om medvetna val. Att göra dem och att vara tydlig
med dem.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Ingen rörelse är fel om jag bestämt att den ska vara
där. Inte ens en slarvig rörelse är fel om det är tydligt att den
ska vara slarvig.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho7FGALOXeqWJs0kxE32yMjKej9eJ59xiliAlzpvYuOznXUq9fPo3D7B5mYpfaOzrUip7DgxyXsr3M-Th9v7XPUBDh-Waqy_LoA49t-uISY9HLRBrLb-KiYniAUFjc_1xU9UzzrYBjWin4/s1600/10_improvisation.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho7FGALOXeqWJs0kxE32yMjKej9eJ59xiliAlzpvYuOznXUq9fPo3D7B5mYpfaOzrUip7DgxyXsr3M-Th9v7XPUBDh-Waqy_LoA49t-uISY9HLRBrLb-KiYniAUFjc_1xU9UzzrYBjWin4/s1600/10_improvisation.png" height="267" width="400" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Blickar, ansiktsuttryck, fingrar,
kroppar, ryggar... allt går att välja. Vissa val är svåra, andra
känns naturliga och i vissa fall behöver en bryta mot det naturliga
för att skapa något intressant. <br />De medvetna valen kan också
ligga i musiken, valet att gå med eller mot, upp eller ner. De kan
göras i rummet, i riktningar och nivåer, eller i möten med
andra.<br />När vi börjar bryta ner det blir valen oändliga, vilket
gör koreografens yrke så svårt och beundransvärt. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men det är också de medvetna valen som gör koreograferandet enkelt. I alla fall för min del.<br />Det gör det begripligt för mig vad jag sysslar med egentligen. Det hjälper mig att minnas vilka rörelser jag satt ihop, för det finns en motivering till varför jag hamnat på en viss plats, i en viss position. De medvetna valen gör det också möjligt för mig att förklara för någon annan vad jag vill ska hända, med vilket uttryck och när.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Medvetenheten är en första länk till
de medvetna valen. Innan du är medveten om dina rörelser är det
mycket svårt att göra val kring dem. Sara skrev
nyligen ett <a href="http://saraskogskatta.wordpress.com/2014/06/21/medvetenhet-i-varje-rorelse/" target="_blank"> blogginlägg</a> om just medvetenhet och hur du kan tänka och jobba för att öka medvetenheten i dina rörelser. </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-56502122019779504062014-06-25T22:03:00.000-07:002014-06-25T22:03:19.165-07:00Att leva på gränsen<div style="margin-bottom: 0cm;">
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<span style="font-size: large;">Jag har länge fascinerats av
människans ursprung och återgår gärna till teorier om vår
härkomst och människans naturliga beteende.
</span></div>
<div style="font-style: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Extremsportare och
äventyrare kan för många upplevas som oansvariga, som att där
finns en inneboende dödslängtan eller bara ett enormt bekräftelse-
och uppmärksamhetsbehov. Men jag tror att det är något väldigt
grundläggande för oss människor som styr dessa personer.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrlSVc_RVNf_nfuPI3gz70yknqVGYV6KfiHB-CimpMGlNqpLi0LWtHwZT9_zee1g7yO46Y3jBlVqIIl3xce37gBpQ9zwYwK410WtH0skcJJcU8fe_2Km9mksZamkpyJcONMcqsCWA85-JV/s1600/DSC_1234.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrlSVc_RVNf_nfuPI3gz70yknqVGYV6KfiHB-CimpMGlNqpLi0LWtHwZT9_zee1g7yO46Y3jBlVqIIl3xce37gBpQ9zwYwK410WtH0skcJJcU8fe_2Km9mksZamkpyJcONMcqsCWA85-JV/s1600/DSC_1234.JPG" height="257" width="400" /></a><span style="font-size: large;"><span style="font-style: normal;">Forskning
(förlåt, osäker på källan) visar dessutom att en stressad kropp
mår bra av att springa. Löpningen ger utlopp för de stresshormon
som kroppen byggt upp och simulerar flykt från faran. Detta minskar
mängden stresshormon i kroppen och gör det möjligt för oss att
fungera som vanligt igen, då vi bättre kan hantera det som stressar
oss.<br />Om vi däremot fortsätter att försätta oss i stressande
situationer kommer kroppens stressnivå att bli konstant och stressen
kronisk, vi blir utbrända. Stresshormonen tar då över delar av vår
hjärnkapacitet och gör oss sämre fungerande. T.ex sätter det sig
ofta på närminne, koncentrationsförmåga och förmåga att skärma
av sinnesintryck. Saker som i sin tur ökar vårat stresspåslag.</span></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-style: normal;">Så
andas ut, spring för livet och landa i lugnet.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-size: large;">Jag har en teori om att vi, som
alla djur, är skapta för att leva under betydligt svårare
förhållanden än vi gör idag, med ständiga hot om vår existens.
Inte som att vi är ämnade för ständig misär. Bara att vi genom
att leva i naturen skulle ha betydligt fler fiender och hot än i det
trygga liv många av oss lever idag. Att den stress vi i det moderna
västsamhället utsätter oss för är långt mer komplex än kyla
eller brist på mat. För mig finns det ett stresshanterande funktion
och en längtan efter de där <i>riktiga</i><span style="font-style: normal;">
farorna. Att hantera elden, de höga höjderna och att jaga över
scenen tills där är blodsmak i munnen, det ger min kropp lugn.</span></span> </span></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Ofta har jag levt på gränsen av vad
jag orkar, på gränsen mellan rätt och fel och balanserar gärna på
gränsen av det som är socialt accepterat. Det finns något i
klychan om att <i>Känna att du lever.</i></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-29619225573307951792014-06-20T13:31:00.000-07:002014-06-20T13:31:21.199-07:00Träningen ska vara din
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: large;">Jag
mår bra av att träna. Hela min kropp njuter och jag blir lycklig i
själen av att få svettas. Min självkänsla stiger när jag klarar
nya utmaningar och mitt bekräftelsebehov tillgodoses när någon
uppmärksammar mina framsteg.</span>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTcGox4I1BcIONGw4TPxrqsKUcNqtS_RuVm_4x7MqJCZjIpq6nfR9B2lVWf0C_tzY4qOqHj5rCBnq5AFfISpW4zCx67WaNBId_h10CbfjXGdAdIu7Wi4pMMh5cWmKXPbYdDwZZKL13AoBT/s1600/DSC_6912.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTcGox4I1BcIONGw4TPxrqsKUcNqtS_RuVm_4x7MqJCZjIpq6nfR9B2lVWf0C_tzY4qOqHj5rCBnq5AFfISpW4zCx67WaNBId_h10CbfjXGdAdIu7Wi4pMMh5cWmKXPbYdDwZZKL13AoBT/s1600/DSC_6912.jpg" height="400" width="301" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Joakim Skierus</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: large;">Däremot
går det fort nerför när jag börjar träna för någon annan, när
de kroppsliga idealen börjar styra eller om jag känner att träningen
går före mitt sociala liv och mina närmaste. På ett par dagar kan
min stressnivå skjuta i taket, jag gråter för ingenting och allt
känns hopplöst och låst.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: large;"><span style="font-style: normal;">Kalle
Zackari Wahlström sa i ett avsnitt av <a href="http://www.svtplay.se/video/2020222/svett-etikett/avsnitt-6-crossfit" target="_blank">Svett och etikett</a> att
- </span></span><span style="color: black; font-size: large;"><i>Träningen
ska vara din och ingen annans.</i></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: large;">Orden
satte igång tankar hos mig. </span><span style="color: black; font-size: large;"><i>Min
kropp är min och ingen annans </i></span><span style="color: black; font-size: large;">är
ett mantra som varit med mig länge och som jag fått kämpa för att
upprätthålla. Självklart ska det vara likadant med träningen. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: large;">Hur kan vi göra träningen till vår egen?<br />För den som springer i skogen eller yogar i sitt vardagsrum upplevs träningen mer naturligt egen då den sker avskilt och med tid för sig själv. Men att träna för sig själv och att träna för sin egen skull är för mig två skilda saker. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: large;">Oavsett vad du har för drivkraft eller mål är det viktigt att komma ihåg att träningen ska vara din och ingen annans. Den ska bygga upp, inte bryta ner och i slutändan ge energi, inte dränera dig.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-51688811251478259992014-06-12T11:59:00.001-07:002014-06-12T11:59:43.458-07:00Att lära barn Sunt förnuft?
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">Jag har kommit på mig själv flera
gånger då jag uppmanat mina elever att i olika sammanhang använda
sitt sunda förnuft.
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Dom brukar se på mig med tomma
blickar.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Hur förklarar <span style="font-style: normal;">du</span>
<i>sunt förnuft</i> för ett barn?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi13_dwoyKsRnL4hEk-bLrAbFnFanvFeNAcbmHGGmRL2heuwHr2ijvKMS2mx9H3Xe9BH6sp85cuIar6bc57W4QjYxFlIsm2wGbnVU_e-PjwXzHSQDuO73peuUrGoaNmBDYQxmVIU9Dauu4B/s1600/DSC_7082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi13_dwoyKsRnL4hEk-bLrAbFnFanvFeNAcbmHGGmRL2heuwHr2ijvKMS2mx9H3Xe9BH6sp85cuIar6bc57W4QjYxFlIsm2wGbnVU_e-PjwXzHSQDuO73peuUrGoaNmBDYQxmVIU9Dauu4B/s1600/DSC_7082.JPG" height="255" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Joakim Skierus</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Någon smart människa har sagt att </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">”Gott omdöme får vi genom våra erfarenheter. Erfarenheter får
vi genom dåligt omdöme”</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Sant. </span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men när vi t.ex jobbar med akrobatik
finns det inte möjlighet till så många misstag. När eleverna ska
lära sig passa varandra eller själva bedöma utrymmet för en
hjulning är riskerna för stora om de inte själva kan kalkylera på
konsekvenserna.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Inför barnens större idéer kan jag
ofta be dem att stanna upp och känna efter. Känns det inte helt bra
i magen är det troligen inte någon bra idé att testa.
</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Men helst vill jag att de ska kunna
identifiera riskmomenten själva.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Av vilken anledning kan det gå
fel?<br />Vart kan det gå fel, åt vilket håll faller det?<br />Vad kan
jag göra för att förhindra det?<br />Behöver jag hjälp/pass?</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Oavsett ålder är det alltid viktigt
att våga be om pass när vi sysslar med moment som är svåra för
oss. Lika viktigt är att våga säga ifrån om vi inte skulle känna
oss trygga med att passa.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1955644132527768695.post-35710233572393567762014-06-05T12:40:00.000-07:002014-06-05T12:40:10.915-07:00På sommaren vaknar elden
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Sommaren är här. Det innebär
festivaler, marknader, karnevaler och stadsfester. Det innebär att
sveriges eldartister kommer ut på gatorna, akrobater och jonglörer
ses kasta loss i parkerna och jag kommer minska ner till ett
blogginlägg/vecka.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="text-align: right;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWV3DjNh-LTZZyzfQi4AO_kQn200duqTjkbV5VC5ZvcpM3JBtBwenZ1csrta4Wv5iiSxAG4UcqGXNliNxLzLDtMwRko1i5El8JiW9C-tdoBNVmDeM1LZm11FJfsj6kEL2abdTiwrnXV5FW/s1600/DSCN0377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWV3DjNh-LTZZyzfQi4AO_kQn200duqTjkbV5VC5ZvcpM3JBtBwenZ1csrta4Wv5iiSxAG4UcqGXNliNxLzLDtMwRko1i5El8JiW9C-tdoBNVmDeM1LZm11FJfsj6kEL2abdTiwrnXV5FW/s1600/DSCN0377.JPG" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Akrobatik på sommaräng med Sara<br />Foto: Joakim Skierus</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Jag kommer ägna den här sommaren åt
att lära mig. Ta varje chans till nya erfarenheter att dela med mig
av och se till att göra mer av det som gör mig lycklig. Jag tänker fylla mig till bredden så att jag har allt att ge när hösten kommer och låta glöden värma mig vintern igenom. <br />Mitt hjärta klappar allt starkare för folktrons väsen och knytt. Nyfikenheten finns kring midsommarnattens mystik och spirande magi. Kanske är det natten för framtid och förändring, för nya utmaningar och drömmar.</span><br /><span style="font-size: large;"></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"></span><br /><span style="font-size: large;"></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Sommartips:</span><br /><span style="font-size: large;"></span>
</div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Girls on Fire, ett samarbete mellan fyra eld-, nycirkus- och musikgrupper från hela Sverige, presenterar
<a href="https://www.facebook.com/events/541312875977848/?fref=ts" target="_blank">Gofar</a>, 4-5 aug i Visby.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }</style>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Cirkus Stenkrossen i Lund har fått
igång sin verksamhet.<br />Sugen på att komma förbi och träna? Hör av dig till <a href="https://www.facebook.com/pages/Cirkus-Stenkrossen/215507635311958?fref=ts" target="_blank">Stenkrossen</a></span><br /><span style="font-size: large;"></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<style type="text/css">P { margin-bottom: 0.21cm; }A:link { }</style>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;">Följ <a href="http://saraskogskatta.wordpress.com/2014/06/04/om-akthet-och-att-lata-sig-bli-sedd-pa-scen-och-av/" target="_blank">Sara</a> och hennes projekt <a href="https://www.facebook.com/events/837736089573084/?fref=ts" target="_blank">Equilibrium</a> som spelas under <a href="https://www.facebook.com/events/553301844785165/?ref_newsfeed_story_type=regular" target="_blank">Baobabfestivalen</a> i Malmö.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04990520260958682093noreply@blogger.com0