"Dansaren"

Inom yogan finns en position som kallas Dansaren. Det är en rörelse som kräver fokus, balans, förmågan att hålla många kroppsdelar i huvudet samtidigt som vi är här och nu.

En balans är inte statisk. Den är i allra högsta grad en rörelse.
Att hålla en position kräver otroligt mycket mer muskelkontroll än en förflyttning. Det är här och nu i hela kroppen.






 Idag var jag på yogaklass för Annie Bäck och utmaningen för timmen var Dansaren.
Jag får fortfarande inte bukt på andningen men benen fylldes av en värmande kramp. Dansaren i mig vaknade.